You are in: San Telmo Gay > Articles of interest > Relájate y después come
 







Búsqueda personalizada

Relájate y después come

Antes de comer es imperioso aliviar el estrés, despejarse de los problemas del día, apagar la tele y alejar todo aquello que tenga que ver con el trabajo y demás problemas cotidianos.

Relájate y después comeDespués, es necesario que te sientes para empezar a comer saludablemente.

Comer relajado nos ayudará a disfrutar de las comidas, a comer más despacio, a digerir mejor los alimentos y a perder peso si lo necesitamos, ya que tendremos una clara noción de qué comemos y de la cantidad que ingerimos.

Para lograrlo, puedes emplear muchos trucos y entre ellos, puedes recurrir a una sesión de ejercicios previo al momento de la comida, dar un paseo corto o leer un libro para alejar la mente de los momentos tensos que condicionan negativamente nuestra alimentación.

Imagen | Fredcamino

Gabriela Gottau
6 de agosto de 2009

Fuente

ADVERTISEMENT


Colores Calidos





Travel Destination Guide



Compare Hotel Rates



Sitges-Hotels.tv


AA & MP Asociados - Jubilaciones

ARGENTINA THROUGHOUT THE YEAR !!!

Buenos Aires Gay - Official Gays - Gay San Telmo - Palermo Opportunities









Links: Buenos Aires Gay - Colores Calidos - Made in Argentina - Multieventos - Portal del Barrio de Palermo - Pasarelas - Buenos Aires y Tango - Tango Camile - Argentina Opportunities - Florida Hotels - Sitges Hotels - New York Hotels - USA Hotels - Las Vegas Hotels - Ibiza Hotels - Travel Destination Guide - Online Shopping - Directorio Inmobiliario - Makeup - Official Gays - San Telmo Gay - Gay San Telmo - Alquileres Temporarios en Buenos Aires - Buenos Gays Aires - Colores Calidos Noticias - Travel Destination News

Búsqueda personalizada

HOME  |   ADVERTISEMENT   |   ABOUT US   |   CONTACT  |  Site map

Web Hosting